Öne Çıkanlar

Kaygı ve Yaşam

Kaygı, aslında doğal ve hatta gerekli bir duygusal tepkidir. Tehlike algıladığımızda veya belirsizlikle karşılaştığımızda ortaya çıkan, bizi uyaran ve koruyan bir sinyal sistemidir.   Hayatımızda bir şeyler net olsun isteriz. Yaşadığımız olaylar, planlar, hedefler, yapılacak iş...
Okumak için tıklayınız.
Kaygı ve Yaşam

Psikoterapide Düzenli Katılım Neden Önemlidir?

Psikoterapi; belirli hedefleri olan, planlı ve izlenebilir bir değişim sürecidir. Bu sürecin etkili ilerlemesinde düzenli katılım kritik bir role sahiptir. Araştırmalar, terapinin “dozu” (seans sayısı) ve “sürekliliği” (seansların düzenli yapılması) arttıkça, iyileşme olasılığını...
Okumak için tıklayınız.
Psikoterapide Düzenli Katılım Neden Önemlidir?

Çocuğun Yaşamında Oyun

  Sigmund Freud’a göre oyun, çocuğun iç dünyasını, duygusal yaşantılarını ve bilinçdışı çatışmalarını yansıtan önemli bir alandır. Oyun, çocuğun kişilik gelişim sürecinde yaşadığı çatışmalar, engellenmeler ve olumsuz duygularla baş edebilmesi için doğal bir ifade ve boşalma yolu...
Okumak için tıklayınız.
Çocuğun Yaşamında Oyun

Depresyonu Anlamak ve Yaşamak

  Zaman akıyor ama senin için değil. Günler birbirine karışıyor, sabahla akşam arasındaki fark anlamsızlaşıyor. Yatağın bir mıknatıs gibi; kalkman gereken anlarda bile bedenin değil, ruhun ağırlaşıyor.   Dışarıdan biri “yorgun musun?” diye sorduğunda, “yorgun” kelimesi bu hissi...
Okumak için tıklayınız.
Depresyonu Anlamak ve Yaşamak

Kumar Bağımlılığı

Kumar bağımlılığı, kişinin maddi ve sosyal yaşamını ciddi şekilde etkileyen bir dürtü kontrol bozukluğudur. Özellikle bu dijital çağda teknolojik kumar bağımlılığı klasik kumardan daha erişilebilir hale geldiğinden daha tehlikelidir. Bu bağımlılık türü yalnızca ekonomik değil ayn...
Okumak için tıklayınız.
Kumar Bağımlılığı

Sağlıklı Ebeveyn İletişimi

ÇOCUĞUN GELİŞİMİNDE AİLE ORTAMININ ROLÜ   Çocuk gelişiminde aile son derece etkilidir. Çocuğun ilk sosyal deneyimlerini edindiği, büyüme ve gelişimi sürecinde temel ihtiyaçlarının karşılandığı ve aynı zamanda onun sağlıklı birey olmasına katkı sağlanan ilk ortamdır. Aile çocuğun...
Okumak için tıklayınız.
Sağlıklı Ebeveyn İletişimi

Akran Zorbalığı

Merhaba, ben Psikolog Esra Karakuş. Sizlerle, özellikle okul çağındaki çocuklarımızın sağlıklı gelişimini tehdit eden önemli bir konu hakkında konuşmak istiyorum: Akran Zorbalığı. Bir çocuğun veya ergenin yaşıtları tarafından tekrar eden biçimde fiziksel, sözel, sosyal, cinsel, s...
Okumak için tıklayınız.
Akran Zorbalığı

Değerin Başkalarının Gözünde Değil, Kendi İnancında Gizli

  Çoğu zaman insanlar, değerlerini başkalarının onayıyla ölçmeye çalışır. Ancak araştırmalar, bu yaklaşımın duygusal kırılganlığa yol açtığını gösteriyor. Eğer değer algımızı başkalarının bakış açısına göre kurarsak, bu algı sürekli değişir ve benlik saygısı dalgalı hale gelir. ...
Okumak için tıklayınız.
Değerin Başkalarının Gözünde Değil, Kendi İnancında Gizli

En Çok Okunanlar

1
434
Depresyonu Hissetmek ve Anlamak

Depresyonu Hissetmek ve Anlamak

Depresyon çoğu zaman tek bir kötü günden ibaret değildir. Daha çok; duygu, düşünce, beden ve davranış alanlarının birbirini beslediği, zaman içinde…
Okumak için tıklayınız.
2
384
Suçlu Psikolojisi: Zihnin Karanlık Senaryosunun Anatomisi

Suçlu Psikolojisi: Zihnin Karanlık Senaryosunun Anatomisi

Suç davranışı, çoğu zaman toplum tarafından “anlık bir kopuş” ya da “kontrol kaybı” olarak yorumlanır. Fakat psikoloji literatürü ve modern…
Okumak için tıklayınız.
3
384
Otizm Spektrum Bozukluğu: Ebeveynler İçin Yol Gösterici Bir Rehber

Otizm Spektrum Bozukluğu: Ebeveynler İçin Yol Gösterici Bir Rehber

Otizm Spektrum Bozukluğu Nedir? Otizm kelimesi, Yunanca’da “benlik” anlamına gelen “autos” sözcüğünden türetilmiştir. İlk kez 1910 yılında İsviçreli…
Okumak için tıklayınız.
4
379
Elliott Kutupluluk Teorisi: Şemaların İki Ucu ve Sağlıklı Merkez

Elliott Kutupluluk Teorisi: Şemaların İki Ucu ve Sağlıklı Merkez

Bazı danışanlar kendilerini şöyle tarif eder: “Bazen kimseye yetemeyen, içi çökmüş biriyim… bazen de kendimi abartılı biçimde güçlü ve üstün…
Okumak için tıklayınız.
5
362
Psikoterapide Düzenli Katılım Neden Önemlidir?

Psikoterapide Düzenli Katılım Neden Önemlidir?

Psikoterapi; belirli hedefleri olan, planlı ve izlenebilir bir değişim sürecidir. Bu sürecin etkili ilerlemesinde düzenli katılım kritik bir role…
Okumak için tıklayınız.
6
346
Zor Bir Anne ile Büyümek

Zor Bir Anne ile Büyümek

Çocuklukta kurulan ilişki, yetişkinlikte kendimizi ve dünyayı nasıl görmemizi etkiler? Bazı anneler çocuklarını sever ama bunu güven veren bir…
Okumak için tıklayınız.
7
342
Travmayı Anlamlandırmak

Travmayı Anlamlandırmak

“Travma müebbet ceza değildir.” -Kaplanı Uyandırmak: Travmayı İyileştirmek Peter A. Levine ve Ann Frederick (1997) Travma (ruhsal örselenme)…
Okumak için tıklayınız.
8
341
Çocukların Dünyayı Anlama Yolculuğu: Piaget’ye Göre Bilişsel Gelişim

Çocukların Dünyayı Anlama Yolculuğu: Piaget’ye Göre Bilişsel Gelişim

Çocukların Dünyayı Anlama Yolculuğu: Piaget’ye Göre Bilişsel Gelişim Bir çocuğun büyümesini sadece boyunun uzaması ya da yeni şeyler öğrenmesiyle…
Okumak için tıklayınız.
9
328
Sosyal İzolasyon / Yabancılaşma Şeması: Neden Oluşur ve Yetişkinlikte Nasıl Görülür?

Sosyal İzolasyon / Yabancılaşma Şeması: Neden Oluşur ve Yetişkinlikte Nasıl Görülür?

Sosyal izolasyon / yabancılaşma şeması, kişinin kendisini diğer insanlardan, gruplardan ve sosyal yaşamın doğal akışından ayrı, farklı, dışarıda…
Okumak için tıklayınız.
10
325
Erteleme Davranışı: Psikolojik Temelleri ve Duygusal Döngüsü

Erteleme Davranışı: Psikolojik Temelleri ve Duygusal Döngüsü

Erteleme Davranışı Nedir? Erteleme davranışı, kişinin yapması gereken bir işi, bu gecikmenin olumsuz sonuçlar doğurabileceğini bilmesine rağmen…
Okumak için tıklayınız.

Anna F. Ai’a başlamadan önce

Anna F. Ai, kurumumuzun uzmanlarını ve içeriklerini bulmana, kayıt ve randevu işlemlerine yardımcı olur. Tanı koymaz ve terapinin yerine geçmez.

Yapay zekâ açıkken mesajların ve son konuşma bağlamın seçili Claude veya OpenAI sağlayıcısına iletilebilir. Sağlayıcının saklama koşulları geçerlidir. Kimlik bilgisi yazma.

Kabulün; IP adresin, tarih ve şartların sürümüyle kaydedilir. Bu tarayıcıdaki kabul bir yıl hatırlanır; şartlar değişirse yeniden sorulur.

İsteğe bağlı izni vermeden Anna’yı kullanabilirsin. Bu tercihi kullanım şartları sayfasından değiştirebilirsin. Kaydedilen sorunun yanında IP veya hesap bilgisi tutulmaz.