Terapi süresi herkes için aynı değildir çünkü terapiyi etkileyen birçok değişken vardır. Örneğin; yaşadığınız problemin niteliği, bu sorunun ne kadar süredir devam ettiği, sizin terapiye getirdiğiniz beklentiler, seanslara düzenli katılımınız ve terapötik ilişkiye olan açıklığınız bu süreyi belirler.

Kimi danışan birkaç seanslık kısa süreli bir destekle ihtiyaç duyduğu rahatlamayı bulabilir, kimileri ise daha derin köklere inmek, yaşam boyu gelişmiş örüntüleri anlamak ve dönüştürmek için daha uzun bir sürece ihtiyaç duyar. Terapiyi bir “maraton” gibi düşünmek daha doğru olur: acele edilmeden, adım adım gidilen, kişinin temposuna göre şekillenen bir yolculuktur.